أساليب وطرق عدّة تساعدكِ في خسارة الوزن، فإلى جانب اتّباع نظام غذائي معيّن وممارسة التمارين الرياضيّة، الخلطات الطبيعيّة تلعب دوراً مهمّاً في التخلّص من الدهون المتراكمة أو على الأقلّ التخفيف منها. كذلك، نحن نعلم أنّكِ قد تبحثين عن أسهل الطرق وأسرعها فعاليّة لتعطيكِ نتائج مرضية. انطلاقاً من هنا، سنقدّم لكِ مشروب يرتكز على الشعير يساعدكِ في التخلّص من الكيلوغرامات. لا تنسي! هذا العصير وحده لن يخلّصكِ من الدهون، لذا احرصي على اتّباع نظام غذائي معتدل وصحّي.
يحتوي شراب الشعير على العديد من المكوّانات التي تساهم في خسارة الوزن. إنّه غنيّ بالألياف لذا إنّ تناوله يساهم في جعلكِ تشعرين بالشبع لمدّة طويلة فلا تضطرّين إلى تناول المأكولات بكثرة. كذلك، شراب الشعير يساهم في تحسين عمليّة الهضم وذلك بفضل غناه بالألياف، كما وأنّ هذه العمليّة تخلّصكِ من كلّ السموم. إضافةً إلى ذلك، تساعد مياه الشعير في ضبط مستوى السكّر في الدمّ.
كيفيّة تحضير شراب الشعير
المكوّنات:
طريقة التحضير:
ملاحظة: احرصي على شرب كوب من مياه الشعيرة 3 مرّات في اليوم قبل تناول الوجبات، فإنّ هذه الخطوة ستساعدكِ على قطع الشهيّة وعدم تناول كميّة كبيرة من الطعام. انتبهي! فعلى الرغم من فوائد شرب مياه الشعيرة إلّا أنّها قد تتسبّب أيضاً ببعض المضاعفات. إن كنتِ غير معتادة على تناول هذا الشراب، فإنّ كثرته قد تؤدّي إلى الإمساك. لذلك، احرصي على تناوله رويداً رويداً كي يعتاد جسمكِ إليه.
زهرة السوسن - جمالك
