مع مرور الوقت والمعاناة من عدم القدرة على التحكم في شهيتكِ، تتراكم الدهون الزائدة في جسمكِ خاصة في منطقة البطن ويصبح من الصعب التخلص منها بسهولة، هذا إلى جانب خطر تعرّض صحتكِ للإصابة بأمراض عديدة مثل السكري وأمراض القلب المرتبطة بشدة بدهون البطن.
من هنا سنعرّفكِ على مشروب الخيار والزنجبيل الفعّال وذي النتائج المذهلة، في التخلص من دهون البطن سريعاً. فقط عليكِ تناوله قبل النوم يومياً للحصول على بطن مسطّح ومشدود.
- عود من البقدونس
- قطعة صغيرة من نبات الزنجبيل الطازج
- خيار عضوي
- عصير نصف ليمونة
- كوب من الماء
- قطّعي الخيار، الزنجبيل والبقدونس، عقب غسلها جيداً، إلى قطع صغيرة. ثم قومي بخلطها بواسطة خلاط كهربائي إلى ان تحصلي على مزيج متجانس.
- اضيفي ملعقة من العسل الأبيض أو سكر خاص للريجيم للمشروب وفقاً لرغبتكِ.
- تناولي هذا المشروب قبل النوم يومياً.
ستلاحظين بعد مرور أيام قليلة من تناول مشروب الخيار والزنجبيل بأنكِ مفعمة بالطاقة والنشاط. بعد مرور أسابيع، سوف تندهشين من رؤية بطنكِ وقد قلّت فيه الدهون بنسبة كبيرة، شرط اتباعكِ لنظام غذائي متوازن ونشاط رياضي منتظم بالتزامن مع تناول المشروب.
يعتبر البقدونس واحد من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم. لذا، له فوائد عديدة على صحتكِ إذ يخلصكِ من الماء الزائد في جسمكِ كما يقضي على دهون الكبد المتراكمة ويخلصه من سمومه مما يسهّل عملية فقدانكِ الوزن.
اكدت العديد من الدراسات ان الزنجبيل يحسّن من التأثير الحراري للطعام الذي نتناوله، مما يعزز الشعور بالشبع، فضلاً عن احتوائه على مضادات للأكسدة التي تعمل على مقاومة الإلتهابات وتقوي جهاز المناعة وتحميه من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، وبفضل خصائصه المضادة للكبد، يساعد الزنجبيل في مكافحة تراكم السموم في الكبد.
يساعد الخيار على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على 96 % من الماء، كما يعمل على التخلص من سموم الجسم بسهولة. من فوائده المتعددة ان له تأثير قوي على إدرار البول، لإحتوائه على عنصري السيليكون والكبريت. كما يعد من الخضراوات قليلة السعرات وعالية الألياف؛ لذا يساعد الخيار على حرق الدهون والشعور بالشبع.
غني بالألياف والفيتامينات المفيدة للجسم على رأسها فيتامين C، المغنيسيوم، الكالسيوم والبوتاسيوم، هذا بالاضافة الى احتوائه على مضادات للأكسدة وللفيروسات المقوية لجهاز المناعة وحماية الجسم من عدة أمراض.
- نظراً لإحتواء البقدونس على فيتامين K، لا ينصَح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من مضادات التخثر.
- يمنع على النساء الحوامل تناول الزنجبيل (خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل)، كما هو ممنوع على أولئك الذين يعانون من أمراض في الدم.
- إذا كنتِ تعانين من قرحة بالمعدة أو ارتجاع بالمرىء أو أمراض الكلى أو حساسية الحمضيات، فلا داعي لتناول الليمون مع مشروب الزنجبيل والخيار في هذه الحالات، لمنع الإصابة بمضاعفات صحية.
زهرة السوسن - جمالك
