يلجأ البعض إلى تناول حبوب التخسيس ظناّ منهم أنها الحلّ السحري والسريع لإنقاص الوزن والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. فبعض حبوب التخسيس تحدّ من الشهية خصوصاً أنه ينصح بتناولها قبل الوجبة، أمّا أنواع أخرى منها فيتمّ تناولها بعد الأكل بساعة بهدف تفتيت الدهون إلى جزئيات صغيرة في الأمعاء ليمتصها الجسم فيما بعد ويستخدمها للطاقة. لكن ما هي التأثيرات السلبية لحبوب التخسيس؟ اكتشفوها معنا في هذا السلايدشو.
الإدمان
وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية Federal Trade Commission، فإن العديد من الفوائد المعلنة للحبوب الغذائية غير موجودة في الحقيقة. فالدعايات المبالغ فيها لحبوب التخسيس مثال أنها تساعد على إنقاص الكثير من الوزن في الأسبوع تُبهر العديد من الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم بشكل سريع وتجعلهم مدمنين على تناولها بغية الوصول للهدف المطلوب. فبدلاً من التركيز على تغيير عاداتهم الغذائية، قد يكون لبعض الحبوب خصائص إدمانية، تجعلهم يشعرون بالسعادة بعد تناول تلك الحبوب.
تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
العنصر الرئيسي في العديد من حبوب التخسيس هي المنشطات التي تعمل على زيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. فهذه المنشطات تؤدي بشكل مباشر إلى رفع ضغط الدم ما يسدّ الشرايين الدموية ويمنع تدفّق الدم إلى القلب والدماغ بشكل طبيعي ويؤدي على الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المفاجئة.
الإدمان
وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية Federal Trade Commission، فإن العديد من الفوائد المعلنة للحبوب الغذائية غير موجودة في الحقيقة. فالدعايات المبالغ فيها لحبوب التخسيس مثال أنها تساعد على إنقاص الكثير من الوزن في الأسبوع تُبهر العديد من الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم بشكل سريع وتجعلهم مدمنين على تناولها بغية الوصول للهدف المطلوب. فبدلاً من التركيز على تغيير عاداتهم الغذائية، قد يكون لبعض الحبوب خصائص إدمانية، تجعلهم يشعرون بالسعادة بعد تناول تلك الحبوب.
جفاف الجسم
العديد من حبوب التخسيس هي ببساطة مزيج من الكافيين ومدرّات البول الأخرى، والتي تتسبب بفقدان الماء من الجسم. في البداية، يؤدي هذا الأمر إلى انخفاض قياس الخصر وإنقاص بعض الكيلوغرامات، إلّأ أنه في الواقع لا يساعد أبداً على حرق الدهون المخزّنة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فقدان الماء الشديد بسبب حبوب التخسيس إلى جفاف الجسم الخطير.
لا تفيد على المدى الطويل
فقدان الوزن على المدى الطويل يتطلب تغييرًا جذرياً في العادات الغذائية وممارسة الرياضة لبناء أسلوب حياة أكثر صحة. من هنا إن تناول حبوب التخسيس غير مستدام، وبعد التوقف عنها سيعود من لجأ إليها إلى عاداته الغذائية السيئة وترجع كلّ الكيلوغرامات التي خسرها.
زهرة السوسن - صحتي