2024/04/24 -
أيام على النشر

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

يطلّ شهر رمضان المبارك في كلّ عام حاملاً معه أجواء سعيدة وفرصة كبيرة لقضاء وقت ممتع مع العائلة والتقرّب من الأصدقاء. هو الشهر الذي يمكنكِ من خلاله أن تقوّي روحانيّاتكِ مبتعدةً عن ضجيج الحياة ونمطها اليوميّ المكتظ بالمشاكل، الهموم والمهام الصعبة! ليكون رمضان مصدر راحة وهدوء لكِ، إليكِ 10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبيّة.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

حضّري رذاذ من الزيوت الأساسيّة: امزجي الورد، الخزامى، اللبان والباتشولي مع القليل من الماء. انثري هذا الرذاذ في المنزل وعلى جسمكِ. خطوة تحرّركِ من آلام الماضي وتزيل الطاقة الإيجابيّة من جسمكِ، معزّزة الحب والأمل في نفسكِ.

 

 

انقعي جسمكِ بالماء والملح: قومي بملىء حوض الإستحمام بالماء الدافىء. أضيفي 3 حفنات من الملح الطبيعيّ غير المكرّر، ثمّ انقعي جسمكِ بالماء لفترة لا تقلّ عن الـ20 دقيقة. هذه الخطوة تحرّر الجسم من السموم والطاقة السلبيّة، تعزّز الدورة الدمويّة، تخلّص الجلد من البكتيريا وتساعد البشرة على امتصاص المعادن لتشعري بالإنتعاش والتجدّد.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

ابتسمي كلّما سنحت لكِ الفرصة: وجدت دراسة أجرتها جامعة كانساس أن الابتسامة تساعد الإنسان على الاسترخاء عند الشعور بالتوتر، كما وجد الباحثون الذين عرّضوا مجموعة من الأشخاص لأجواء متوترة، أن المبتسمون منهم شعروا بنسبة أقل من التوتر مقارنة بالآخرين الذين لم يبتسموا. لذلك، لا تتردّدي في اللجوء إلى هذه الخطوة لمساعدتكِ على الراحة والابتعاد عن الأجواء السلبية.

 

 

ابتعدي عن الأشخاص الذين لديهم تأثير سلبيّ عليكِ: طاقة الأشخاص السلبيّة تتفاعل مع طاقتكِ، لذلك تجنّبي الإلتقاء بالأفراد الذين تشعرين بطاقتهم السلبيّة واحمي نفسكِ من خلال قضاء وقت أقل معهم.

 

استخدمي العبارات الإيجابيّة: من الصعب تحويل هذه الخطوة إلى عادة بسهولة تامّة. لذلك، ضعي هدفاً معيّناً مثل استخدام 30 كلمة إيجابيّة في اليوم الواحد مثل فرح، سعادة، حبّ... عند ذكر هذه الكلمات في أرجاء المنزل، تجذبين الطاقة الإيجابيّة إلى حياتكِ.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

ابتعدي عن مواقع التواصل الاجتماعي: خذي استراحة ولو مؤقّتة من السوشيل ميديا وحاولي قدر المستطاع التركيز على الأشخاص المحيطين بكِ مستفيدة من وجودهم بقربكِ خلال شهر رمضان. إمضي وقتاً ممتعاً معهم من خلال التعاون في تحضير الإفطار مثلاً، ومشاهدة المسلسلات أو الأفلام معاً.

 

 

قومي بمبادرات خيرية: وضّبي خزانتكِ وضعي بعض الملابس منها جانباً لتقدّميها إلى جمعيات وأشخاص محتاجين. يمكنكِ أن تشتري أغراض ومواد غذائية لمساعدة عائلة معيّنة، أو حتّى زيارة الأيتام والكبار في السنّ وتمضية بعض الوقت معهم. هذه الخطوة ستجعلكِ تعيدين النظر إلى كلّ الأمور الإيجابية التي تملأ حياتكِ وستشعركِ بالراحة والامتنان.   

 

اهتمّي بمدخل المنزل: فهو جاذب للطاقة الإيجابيّة، لذلك احرصي على أن يكون مرتّباً ونظيفاً. زيّنيه بلوحة جميلة أو باقة ورد كبيرة.

 

تخلّصي من كل التحف المنزليّة واللوحات الفنيّة التي تجسّد قصّةً حزينة: أو التي لا تعجبكِ أو حتّى التي تعيد إليكِ ذكريات مؤلمة. ديكور المنزل يجب أن يعكس شخصيّتكِ بقطع وتحف تحبّينها كي تنعمي بالطاقة الإيجابية.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

احملي حجر التورمالين الأسود أو كريستال الهيماتيت: أو وزّعيها في أرجاء المنزل. حيلة تحميكِ من الطاقة السلبيّة وتقوّي هالتكِ خصوصاً إن كنتِ مرهفة الإحساس.

زهرة السوسن - جمالك

مواضيع ذات صلة

لقاءات وحوارات

المبدعة ليلى رزوق تحاكي الطبيعة والحياة.. بمنحوتات ورسومات تترجم روحها بفن مطلق

الفنان يولد وينشأ في إطار إجتماعي معين له تذوقاته الخاصة، والحقيقة، أننا لا نستطيع عزل الفن عن البيئة، لأن كل منهما يؤثر بطريقته على الآخر، فالفنان شخص يمتاز بسرعة التقاطه وتفسيره لما التقطه،

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

تحلق مابين النثر والرسم وتمزج بينهما بأسلوب مختلف سلمى صوفاناتي موهبة متوارثة

الجمع ما بين النثر وفن الرسم معادلة صعبة تحتاج إلى رؤيا إخراجية لأنها تجمع مابين متناقضين ، فالتحليل صفة بارزة عند الكاتب والتركيب صفة تميز الفنان، ولهذا فإن فن الكاريكاتير، يوظف الجمع بين المتناقضين بأسلوب ساخر "الأسلوب السهل الممتنع"

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

ليلى يوسف فنانة بعمر الياسمين .. تبدأ برسم سكتشات سريالية وتكشف قريباً ستكون مادة تصويرية ضخمة بعمل فني مميّز في أوروبا

الطموح هو طريق النجاح، ولكن الإستمرار هو العربة التي تسير بها عليه ،والتحدي من الصفات الإيجابية في حياة الإنسان

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

اليسار جعفر موهبة شابة واعدة في عالم الرسم

رغم صغر سنها وانطلاقاً من إصرارها على التعلم ورغبتها بتطوير مهارتها وموهبتها الفنية نجحت الشابة اليسار جعفر من صافيتا

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

الابتزاز الإلكتروني جريمة يعاقب عليها القانون والمحامي نشأت ينصح الجيل الشاب باستغلال الإنترنت بما يفيد وعدم الانجرار وراء الاغراءات

الابتزاز الإلكتروني من أهم قضايا الشارع السوري فهو عملية تهديد ،وترهيب للضحية بنشر صور، أو مواد فيلمية ،أو تسريب معلومات سرية تخص الضحية، مقابل دفع مبالغ مالية أو استغلالها للقيام بأعمال غير مشروعة لصالح المبتزين

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

دعد الأيوبي: "حياة خلف القضبان" من أهم البرامج التي تركت بصمة جميلة وكان لي الفخر أن أكرم السجناء مع إدارة السجن

تتمتع بأدوات ولغة عالية التأثير والبصمة مكنتها من إجادة الكثير من البرامج فاكسبتها إطلالة خاصة بها تبدو بوضوح عليها عندما تطل عبر أي قالب برامجي

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

سفير السلام والنوايا الحسنة وسفير التنمية المستشار الدكتور ”خالد السلامي” في لقاء خاص لزهرة السوسن

سفير السلام والنوايا الحسنة وسفير التنمية ورئيس مجلس إدارة جمعية أهالي ذوي الإعاقة ورئيس مجلس ذوي الهمم والإعاقة الدولي في فرسان السلام المستشار الدكتور ”خالد السلامي”.

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

مخاطر الإعلام الإلكتروني على المجتمع والحل الوحيد التوعية و"الدكتور الشعرواي" إعلام الإنترنت ينافس بقوة الوسائل الأخرى

الصحافة الإلكترونية وفي ظل التطور التكنولوجي للإعلام الرقمي وتحول الإعلام العالمي إلى ساحة رقمية لنقل الأخبار ،وتلقي المعلومات ،ولا سيما بعد أن تحولت وسائل التواصل الإجتماعي إلى مصدر أساسي للمعلومات عند شرائح المجتمع كافة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

عمليات التجميل عمل متقن ونجاح وتميز "الدكتور نورس صافي" من أشهر أطباء الجراحة التجميلية في سورية والخارج

تحبّ المرأة الاعتناء بنفسها وبجمالها، وأغلب تركيزها على إظهار معالم أنوثتها باستخدام شتى الطرق، إن المتأمل في مسيرة فن التجميل عبر السنوات الطويلة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

حلمها في الحياة ترك أثر لا يزول الإعلامية "مراد" خلقت النجاح بعزيمة وأصرار

النية الراسخة لتحقيق الأهداف والعزيمة والأصرار رغم حدوث المواقف الصعبة ،والغير متوقعة في بعض الأحيان قد تشكل جزء لا يتجزأ من الحياة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

دور الإذاعة المحلية وأهميتها في تنمية المجتمع و"قاموع" تطالب بالدعم المادي بهدف تطوير الجيل الاعلامي الشاب

تبرز أهمية الإذاعة المحلية في تنمية المجتمع، من خلال تحديد أدوارها المختلفة في مختلف المجالات ، فأهدافها ومميزاتها تنعكس على طبيعة برامجها،

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

تنسج الشعر بالحب والوجع الشاعرة " ابو فخر " أسم على مسمى

شاعرة سورية ابنة محافظة السويداء تعدّ أيقونة نسائية من ايقونات الشعر ,اختلط الحرف بالعواطف فشكل منها لوحة فنية مفعمة بالمشاعر والأحاسيس ،"مجلة زهرة السوسن " التقت بالشاعرة جدعة ابو الفخر وكان لنا هذا الحوار

أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك