2024/10/07 -

نوم القيلولة يجعلك أكثر ذكاءً

2024-10-05

أثبتت دراسة طبية امريكية أن نوم القيلولة يساعد على إستعادة طاقة المخ وجعل الانسان أكثر ذكاءا، وأن النوم لمدة ساعة واحدة فقط أثناء اليوم تزيد من قدرة المخ على تعلم حقائق جديدة.   المزيد

نوم القيلولة يجعلك أكثر ذكاءً

6 أطعمة تجنبي تناولها على معدة فارغة

2024-08-07

الصباح هو الفترة التي تشكل نقطة الانطلاق لبقية يومك، وما تختارين تناوله في هذا الوقت يمكن أن يكون له تأثير عميق على حالتك النفسية ومستوى طاقتك. قد تبدو بعض الأطعمة والمشروبات مغرية لبدء يومك بها، ولكن تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة   المزيد

6 أطعمة تجنبي تناولها على معدة فارغة

دراسة: الوحدة تجعلكِ تشتهين السكريات!

2024-07-10

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس أنّ النساء اللواتي يشعرن بالوحدة أكثر عُرضة لتناول الأطعمة غير الصحية، خاصةً السكريات.   المزيد

دراسة: الوحدة تجعلكِ تشتهين السكريات!

نصائح ذهبية حول تناول حلوى العيد

2024-04-09

يحتفل المسلمون حول العالم بعد أيام معدودة بعيد الفطر المبارك وغالبًا ما ينغمس الكثيرون في تناول الكعك والحلوى احتفالًا بنهاية أيام الصيام، وعلى الرغم من أن هذه الوجبات الاحتفالية يمكن أن تكون ممتعة، فإن هناك آثارًا جانبية محتملة مرتبطة بالإفراط في تناول الطعام أو استهلاك أنواع معينة من الأطعمة،   المزيد

نصائح ذهبية حول تناول حلوى العيد

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

2024-03-14

رمضان هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية؛ فرغم تحديات صيام شهر رمضان، يمكن أن تكون لديك القدرة على تحقيق تحول إيجابي في نمط حياتك.   المزيد

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

2024-02-22

قد يحدث نقص مستوى الصوديوم في الجسم عند انخفاض كمية الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي أو عند الزيادة المفرطة لكمية الماء في الدم. يُعدُّ نقص مستوى الصوديوم في الدم شائعًا في لدى كبار السن.   المزيد

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

2024-01-28

يرى البعض أن تناول بعض الأطعمة تسبب الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند هذا الحد، ومن الممكن أن تؤثر في الصحة العقلية للأشخاص.   المزيد

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

2023-12-03

يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية.   المزيد

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

2023-09-17

عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه.   المزيد

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج

2023-08-28

يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الاحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغين غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض   المزيد

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج
مقالات منوعة

فقدان الذاكرة النفسي حالة خطيرة قد تصيبكم... فما تفاصيلها وعلاجها؟

أيام على النشر

لتحصلي على شعرٍ كثيف إتبعي هذه النصائح!

أيام على النشر

أبرز إطلالات النجمات في حفل توزيع جوائز Billboard 2018

أيام على النشر

أحمد خميس يتعرض لموجة من الانتقادات بعد تصرفه مع زوجته مشاعل الشحي

أيام على النشر

حنان ترك تحرج سما المصري بعد إعلانها عن موعد وسبب خلعها للحجاب!

أيام على النشر

توقعات جاكلين عقيقي السبت, 17 شباط ,2018

أيام على النشر