2022/06/28 -
أيام على النشر

هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟

هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟

- هل تعاني من آلام في أسفل الظهر؟ لا يقتصر سبب ذلك على حمل الأشياء الثقيلة فقط.

اليك بعض الأِسباب الأكثر شيوعًا للمعاناة من آلام أسفل الظهر:

7 أسباب لآلام أسفل الظهر:

  • الخمول الناتج عن قلّة الحركة
  • حمل الأشياء بطريقة خاطئة
  • حمل الأشياء الثقيلة
  • ضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن
  • الجلوس لمدّة طويلة
  • ارتداء الأحذية غير المريحة مثل الكعب العالي
  • جهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي

أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح سلوكياتك عندما يأتي الأمر للوقوف، والجلوس، والأنشطة اليومية.

 

 

 

 

مواضيع ذات صلة
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

صحة

مخاطر الأجهزة الذكية على أطفالنا.. وعواقبها على حياتهم!

في عالم تغزو فيه التكنولوجيا بسرعة فائقة، أصبح من المستحيل أن تجد طفلاً لا يستخدم الهواتف الذكية واللابتوب والآيباد

أيام على النشر

صحة

الجراحة التجميلية.. بين الهوس والحاجة! د. "نورس صافي": العلاقة بين الجراحة التجميلية وعلم النفس علاقة وثيقة ومتكاملة

د. "نورس صافي": العلاقة بين الجراحة التجميلية وعلم النفس علاقة وثيقة ومتكاملة. تحقيق: محمد قاسم الساس.

أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك