2025/04/04 -
أيام على النشر

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

يطلّ شهر رمضان المبارك في كلّ عام حاملاً معه أجواء سعيدة وفرصة كبيرة لقضاء وقت ممتع مع العائلة والتقرّب من الأصدقاء. هو الشهر الذي يمكنكِ من خلاله أن تقوّي روحانيّاتكِ مبتعدةً عن ضجيج الحياة ونمطها اليوميّ المكتظ بالمشاكل، الهموم والمهام الصعبة! ليكون رمضان مصدر راحة وهدوء لكِ، إليكِ 10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبيّة.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

حضّري رذاذ من الزيوت الأساسيّة: امزجي الورد، الخزامى، اللبان والباتشولي مع القليل من الماء. انثري هذا الرذاذ في المنزل وعلى جسمكِ. خطوة تحرّركِ من آلام الماضي وتزيل الطاقة الإيجابيّة من جسمكِ، معزّزة الحب والأمل في نفسكِ.

 

 

انقعي جسمكِ بالماء والملح: قومي بملىء حوض الإستحمام بالماء الدافىء. أضيفي 3 حفنات من الملح الطبيعيّ غير المكرّر، ثمّ انقعي جسمكِ بالماء لفترة لا تقلّ عن الـ20 دقيقة. هذه الخطوة تحرّر الجسم من السموم والطاقة السلبيّة، تعزّز الدورة الدمويّة، تخلّص الجلد من البكتيريا وتساعد البشرة على امتصاص المعادن لتشعري بالإنتعاش والتجدّد.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

ابتسمي كلّما سنحت لكِ الفرصة: وجدت دراسة أجرتها جامعة كانساس أن الابتسامة تساعد الإنسان على الاسترخاء عند الشعور بالتوتر، كما وجد الباحثون الذين عرّضوا مجموعة من الأشخاص لأجواء متوترة، أن المبتسمون منهم شعروا بنسبة أقل من التوتر مقارنة بالآخرين الذين لم يبتسموا. لذلك، لا تتردّدي في اللجوء إلى هذه الخطوة لمساعدتكِ على الراحة والابتعاد عن الأجواء السلبية.

 

 

ابتعدي عن الأشخاص الذين لديهم تأثير سلبيّ عليكِ: طاقة الأشخاص السلبيّة تتفاعل مع طاقتكِ، لذلك تجنّبي الإلتقاء بالأفراد الذين تشعرين بطاقتهم السلبيّة واحمي نفسكِ من خلال قضاء وقت أقل معهم.

 

استخدمي العبارات الإيجابيّة: من الصعب تحويل هذه الخطوة إلى عادة بسهولة تامّة. لذلك، ضعي هدفاً معيّناً مثل استخدام 30 كلمة إيجابيّة في اليوم الواحد مثل فرح، سعادة، حبّ... عند ذكر هذه الكلمات في أرجاء المنزل، تجذبين الطاقة الإيجابيّة إلى حياتكِ.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

ابتعدي عن مواقع التواصل الاجتماعي: خذي استراحة ولو مؤقّتة من السوشيل ميديا وحاولي قدر المستطاع التركيز على الأشخاص المحيطين بكِ مستفيدة من وجودهم بقربكِ خلال شهر رمضان. إمضي وقتاً ممتعاً معهم من خلال التعاون في تحضير الإفطار مثلاً، ومشاهدة المسلسلات أو الأفلام معاً.

 

 

قومي بمبادرات خيرية: وضّبي خزانتكِ وضعي بعض الملابس منها جانباً لتقدّميها إلى جمعيات وأشخاص محتاجين. يمكنكِ أن تشتري أغراض ومواد غذائية لمساعدة عائلة معيّنة، أو حتّى زيارة الأيتام والكبار في السنّ وتمضية بعض الوقت معهم. هذه الخطوة ستجعلكِ تعيدين النظر إلى كلّ الأمور الإيجابية التي تملأ حياتكِ وستشعركِ بالراحة والامتنان.   

 

اهتمّي بمدخل المنزل: فهو جاذب للطاقة الإيجابيّة، لذلك احرصي على أن يكون مرتّباً ونظيفاً. زيّنيه بلوحة جميلة أو باقة ورد كبيرة.

 

تخلّصي من كل التحف المنزليّة واللوحات الفنيّة التي تجسّد قصّةً حزينة: أو التي لا تعجبكِ أو حتّى التي تعيد إليكِ ذكريات مؤلمة. ديكور المنزل يجب أن يعكس شخصيّتكِ بقطع وتحف تحبّينها كي تنعمي بالطاقة الإيجابية.

 

 

10 خطوات لتحرير جسمكِ من الطاقة السلبية في رمضان... جرّبيها لتنعمي بالراحة خلال الشهر الفضيل

احملي حجر التورمالين الأسود أو كريستال الهيماتيت: أو وزّعيها في أرجاء المنزل. حيلة تحميكِ من الطاقة السلبيّة وتقوّي هالتكِ خصوصاً إن كنتِ مرهفة الإحساس.

زهرة السوسن - جمالك

مواضيع ذات صلة

لقاءات وحوارات

شركة الحسن للطاقات المتجددة: أُنشئت بكوادر وجهود كبيرة و شعارها الصدق بالعمل

أصبحت الطاقة المتجددة جزءا أساسيا من حياتنا اليوم وذلك لفوائدها العديدة العائدة على الأسرة والمجتمع، وخصوصا المجتمع والمواطن السوري في ظل هذه الأزمات التي ما زالت تعصف به.

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

ليلى يوسف: طموحي أن تصبح مارسيلا منتشرة بشكل واسع لتشمل كل مناطق العالم

الطموح صفة الناجحين الذين يتربعون على رأس القمة دوماً، فمخطئ من يظن أن هؤلاء الناجحين قد حققوا نجاحهم وحصلوا عليه على طبق من ذهب، فالنجاح ابن الصبر، وأخ الجد والمثابرة، ورفيق الطموح، ويكمن معنى في الدافع الذي يحرّك الإنسان دوماً، ويدفعه نحو حلمه في كل ساعة وكل دقيقة ليحقق أهدافه ويشعر بلذة النجاح ومن هنا كانت شرارة مارسيلا ، وللحديث أكثر التقت "مجلة زهرة السوسن " بمديرة مارسيلا ليلى يوسف.

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

رغم ما عانته من صعوبات شركة ماستر تحقق نقلة نوعية بعالم المشروبات الغازية

تستمر شركة ماستر الرائدة في عالم المشروبات الغازية بتصنيع منتجاتها وفق المعايير القياسية وتحقق نقلة نوعية على الرغم مما عانته من صعوبات خلال الأزمة على سورية، حيث اسهمت في عملية التنمية الاقتصادية من خلال متابعة بالعمل

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

شركة الدرة تعود من جديد و "النن "بدأنا من نقطة الصفر بطاقه إنتاجية تصل من 20 الى 30%

تحتل شركة الدرة للصناعات الغذائية المرتبة الأولى بين الشركات الغذائية في سورية ، وتعد شركة رائدة في عالم صناعة المواد الغذائية والكونسروة، حيث وصلت منتجاتها إلى الأسواق العربية والعالمية.

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

آريانا المجموعة الشعرية الثانية للشاعرة (هديل سلاّم) تبصر النور قريباً

إذا لم تحاول أن تفعل شيئاً أبعد مما قد أتقنته، فأنت لن تتقدم أبداً ، فمن سمو أخلاق المبدع: أن يقوم بنشر خفايا تجربته، وتعليم غيره، وفتح آفاق الإبداع أمامهم. فإذا أردت أن تكون متميزا ، فلا بدّ وأن تكون جريئاً، عندما تتعود العادات الحسنة، فإنها سوف تصنعك ،حينها تتعدد المؤهلات ولا تحكم على المواهب بمؤهلاتهم، ولكن تحكم من خلال استخدامهم لتلك المؤهلات

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

العمل وخدمة البلد من أولوياتها "هديل خلوف " مثال المرأة السورية بالإرادة والنجاح

يتطلب دور المرأة في المجتمع الحديث ثقة بالنفس، وسموا في الطموح والأفكار، بالإضافة إلى المبادرة، والمواظبة، والرغبة الكامنة في العمل والإنجاز والإبداع، فالمرأة هي الأم والقائدة القادرة على تربية شباب وشابات المجتمع

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

قلبها طفولي لم يكبر يوما الشاعرة كوثر دحدل تمتلك ملكة الشعر منذ نعومة أظفارها

مهما كبرنا في السن تبقى الروح الطفولية تداعب أوراق عمرنا الذي مضى ويمضي ، روحها غارقة بالحب وقلبها يحمل في طياته براءة الأطفال ونضج الحكماء ، ترتل الأشعار مرة كطفلة ومرة كأنثى بعمر الياسمين ، وللحديث أكثر عن هذه القامة التقت "مجلة زهرة السوسن" بالشاعرة والكاتبة نائب رئيس فرع دمشق لاتحاد الصحفيين كوثر دحدل

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

التحكيم الخاص ومدى أهميته في وقتنا الراهن و "رغداء قوجة" التحكيم ثورة علمية فكرية حضارية مطلوبة في كافة المؤسسات

لكل شيء بداية وأن تقف سوريا مكتوفة الأيدي أمام التطور القانوني بمجال التحكيم العربي والدولي، هو أمر لا يتفق مع دولة كانت ولازالت من أوائل الدول العربيه التي امتلكت نظاما تشريعيا قانونيا متطورا وخاصة أن التحكيم أصبح نوعا من الصناعة له أنظمته وقوانينه

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

المبدعة ليلى رزوق تحاكي الطبيعة والحياة.. بمنحوتات ورسومات تترجم روحها بفن مطلق

الفنان يولد وينشأ في إطار إجتماعي معين له تذوقاته الخاصة، والحقيقة، أننا لا نستطيع عزل الفن عن البيئة، لأن كل منهما يؤثر بطريقته على الآخر، فالفنان شخص يمتاز بسرعة التقاطه وتفسيره لما التقطه،

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

تحلق مابين النثر والرسم وتمزج بينهما بأسلوب مختلف سلمى صوفاناتي موهبة متوارثة

الجمع ما بين النثر وفن الرسم معادلة صعبة تحتاج إلى رؤيا إخراجية لأنها تجمع مابين متناقضين ، فالتحليل صفة بارزة عند الكاتب والتركيب صفة تميز الفنان، ولهذا فإن فن الكاريكاتير، يوظف الجمع بين المتناقضين بأسلوب ساخر "الأسلوب السهل الممتنع"

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

ليلى يوسف فنانة بعمر الياسمين .. تبدأ برسم سكتشات سريالية وتكشف قريباً ستكون مادة تصويرية ضخمة بعمل فني مميّز في أوروبا

الطموح هو طريق النجاح، ولكن الإستمرار هو العربة التي تسير بها عليه ،والتحدي من الصفات الإيجابية في حياة الإنسان

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

اليسار جعفر موهبة شابة واعدة في عالم الرسم

رغم صغر سنها وانطلاقاً من إصرارها على التعلم ورغبتها بتطوير مهارتها وموهبتها الفنية نجحت الشابة اليسار جعفر من صافيتا

أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك