في هذا المقال، سنسلّط الضوء على عوارض ارتفاع الإستروجين في جسمكِ وجسم كلّ امرأة، حتّى تتنبّهي لهذه المشكلة وتتجنّبيها.
بدايةً، ما هو الإستروجين؟
هو هرمون أنثوي، مسؤول عن الصفات الجنسية في جسم المرأة مثل حجم الثدي وعرض عظام الحوض. كما يلعب دور أساسي في حدوث الطمث أو الدورة الشهرية لدى المرأة في سنّ البلوغ.
ما الذي يحدث عندما يرتفع مستوى الإستروجين في الجسم؟
1- زيادة الوزن:
قد تلاحظين أنّكِ تكتسبين الوزن بشكل مفاجىء وخصوصاً عند منطقة الورك، على الرغم من أنّكِ لا تفرطين في تناول الطعام... وهذا الأمر قد يكون مؤشّر على ارتفاع هرمون الإستروجين.
2- انتفاخ الثديين:
قد تشعر بعض النساء ببعض التغييرات في ثدييهنّ أثناء الدورة الشهرية أو فترة الحمل، إذ يكون الصدر في هاتين المرحلتين حساس جدّاً. لكن إذا لاحظتِ أنّ الثديين منتفخين أكثر من المعتاد أو شعرتِ بآلام شديد، فهذا دليل على أن الإستروجين قد ارتفع لديكِ.
3- تساقط الشعر:
إن لاحظتِ أن شعركِ يتساقط بشكل كثيف من دون سبب وجيه (أي بسبب الإستخدام الخاطىء للشامبو أو كريمات العناية بالشعر، الإستخدام المفرط للسيشوار والفير...) فهذا قد يكون دليل على زيادة إنتاج هرمون الإستروجين. هذا الأمر، يؤدي إلى إنتاج مادّة تقلّل نشاط بصيلات الشعر.
4- فترة الحيض غير المنتظمة:
هذا مؤشّر على أن هناك خلل في مستويات هرمون الإستروجين في جسمكِ.
5- تقلّب المزاج:
الإستروجين يؤثّر على حالتكِ العقلية والعاطفية. من هنا، إن لم يكن هناك سبب معيّن للشعور بالإكتئاب، بالقلق أو بالفرح فهذا يعني أن مستوى هذا الهرمون قد ارتفع لديكِ.
6- الشعور بألم الصداع:
الهرمونات تؤثّر على كيفية تلقّي الوجع وكيفية معالجته، فالتفاعل الطبيعي الكيميائي الحيوي للألم هو إطلاق الإندورفين، الذي يمنع إشارات الألم في الدماغ. لذلك، عندما يكون هناك تقلبات هرمونية وخصوصاً ارتفاع في الإستروجين يتمّ عرقلة عمل الإندروفين، ممّا يجعلكِ تشعرين بالصداع أكثر فأكثر.
7- الإرهاق الدائم:
إن كنتِ تشعرين بالإرهاق طيلة اليوم من دون أيّ سبب وجيه، فهذا قد يكون بمثابة علامة تحذير على أن مستويات الإستروجين قد ارتفعت لديكِ.
8- إضطراب في النوم:
انتبهي إذا تغيّرت عادات نومكِ فجأة من دون أي سبب مقنع، فهذا مؤشّر على أن مستويات الهرمون قد ارتفع لديكِ.
طبعاً، لا تنسي القيام بالفحوصات اللازمة لتتأكّدي أن العوارض التي سبق أن ذكرناها أعلاه، هي بسبب ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين.
زهرة السوسن - جمالك