2024/03/28 -
أيام على النشر

أهم الوصفات المنزلية والمكونات الطبيعية لعلاج الانفلونزا

أهم الوصفات المنزلية والمكونات الطبيعية لعلاج الانفلونزا

تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا بموسم الشتاء. لذلك يجب الاستعداد واتباع بعض الإجراءات الوقائية وبعض العلاجات المنزلية لتخفيف أعراضها سريعاً. إذا كنتم تعانون من ضعف الجهاز المناعي فأنتم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والانفلونزا كما أن الإجهاد، سوء التغذية والحرمان من النوم جميعها تزيد من سوء الأعراض. اشتهرت العديد من المكونات باحتوائها على خواص مضادة لفيروس الانفلونزا والبكتيريا المسببة لنزلات البرد كما تساعد على الحد من أعراضهما كاحتقان الجيوب الأنفية، احتقان الحلق، والرعشة والأوجاع. العديد من الوصفات المنزلية تساعد أيضاً على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. اكتشفوا أهم الوصفات المنزلية والمكونات الطبيعية التي تساعد على علاج الانفلونزا.

الحلبة تخلصكِ من الرشح والتهاب الأغشية المخاطية، كما تمتلك خواص قوية مضادة للفيروسات وهو ما يجعلها مشروب مثالي للحد من أعراض الانفلونزا.

 المكونات:

- ملعقة كبيرة من الحلبة.

- كوب من الماء المغلي.
- عسل للتحلية.
- شريحة من الزنجبيل.

 طريقة التحضير:

1- أضيفي بذور الحلبة بعد غسلها جيداً للماء المغلي.
2- أضيفي العسل والزنجبيل للحلبة، وغطيه لمدة خمس دقائق.
3- صفي الخليط وتناوليه مرتين يومياً.
4- يمكنكِ الغرغرة بالخليط ثلاث مرات يومياً للتخلص من احتقان الحلق.

 

مواضيع ذات صلة

صحة

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

رمضان هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية؛ فرغم تحديات صيام شهر رمضان، يمكن أن تكون لديك القدرة على تحقيق تحول إيجابي في نمط حياتك.

أيام على النشر

صحة

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

قد يحدث نقص مستوى الصوديوم في الجسم عند انخفاض كمية الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي أو عند الزيادة المفرطة لكمية الماء في الدم. يُعدُّ نقص مستوى الصوديوم في الدم شائعًا في لدى كبار السن.

أيام على النشر

صحة

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

يرى البعض أن تناول بعض الأطعمة تسبب الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند هذا الحد، ومن الممكن أن تؤثر في الصحة العقلية للأشخاص.

أيام على النشر

صحة

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية.

أيام على النشر

صحة

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه.

أيام على النشر

صحة

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج

يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الاحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغين غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض

أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك