2024/03/29 -
أيام على النشر

ضعي نبتة الياسمين في غرفتكِ وتخلّصي من التوتر والأرق كلياً!

كل واحدة منا ونظراً للضغوطات اليومية التي نتعرّض لها، نواجه مشاعر القلق والتوتر التي تؤدي إلى مشاكل نفسية وجسدية عديدة، منها الأرق! من هنا، نبدأ رحلة البحث عن وسيلة أياً كانت، تخلّصنا من هذه الأحاسيس، تخفف الثقل عن أكتافنا وتزيد شعورنا بالسعادة! الأمر عزيزتي أسهل بكثير، بكل بساطة إلجئي إلى نبتة الياسمين، ضعيها في غرفتكِ وهي ستقوم بالمهمة. هذا ليس مجرّد كلام، بل إنه تفسير علمي أثبتته الدراسات والتحاليل. 

قام مجموعة من العلماء في ألمانيا بدراسة حول كيفية تأثير حوالي 100 رائحة عطرية طبيعية على الجهاز العصبي في الجسم أو ما يعرف بالـAromatherapy. من بعد عدّة تجارب، توصلوا إلى أن أريج الياسمين قادر على معالجة إضطرابات القلق المزمنة التي تصيب الفرد. إستعان العلماء بسكانير للرأس، أظهر تغييرات في الخلايا العصبية قبل وبعد إستنشاق رائحة الياسمين، إذ تبيّن أنها حفّزت مستقبلات دماغية معروفة بإسم GABA، مسؤولة عن تفعيل الشعور بالراحة والطمأنينة في الجسم. من هنا، قال العلماء أن مفعول شم أريج الياسمين على الصحّة النفسية يوازي لمفعول المخدر والمهدئ. أهم منافع هذه النبتة هي:  

  • تخفيف الشعور بالقلق
  • توازن التصرّف الهجومي لدى الفرد
  • تقليص نسبة الإصابة بنوبات الهلع
  • زيادة الشعور بالإسترخاء النفسي والجسدي
  • معالجة مشاكل النوم مثل الأرق
  • الإستيقاظ بنشاط وطمأنينة

نظراً لهذه المنافع، نصح الخبراء بالحصول على الياسمين ووضعها في غرفة النوم، لكي تقوم بمهمتها، خاصةً في ساعات الليل. كما أن هذه النبتة وبفضل لونها الذي يتداخل فيه الأبيض والأخضر، تساعد على الإسترخاء بمجرّد النظر إليها. فضلاً عن ذلك، الياسمين تزوّد المنزل بالأوكسجين النظيف، كونها تعمل على تنقية الهواء من السموم والتلوّث. 

لذلك عزيزتي لا تترددي واسرعي لشراء هذه النبتة بالذات لزيني بها غرفتكِ. أما في حال كنتِ لا تملكين الوقت الكافي للإهتمام بها، يمكنكِ اللجوء إلى حلّ بديل وهو زيت الياسمين. ضعيه في أداة مخصصة لنثر الأريج في المكان وتمتعي بليلة هادئة، بعيداً عن كل التوتر والقلق.

 
 

مواضيع ذات صلة

لقاءات وحوارات

تحلق مابين النثر والرسم وتمزج بينهما بأسلوب مختلف سلمى صوفاناتي موهبة متوارثة

الجمع ما بين النثر وفن الرسم معادلة صعبة تحتاج إلى رؤيا إخراجية لأنها تجمع مابين متناقضين ، فالتحليل صفة بارزة عند الكاتب والتركيب صفة تميز الفنان، ولهذا فإن فن الكاريكاتير، يوظف الجمع بين المتناقضين بأسلوب ساخر "الأسلوب السهل الممتنع"

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

ليلى يوسف فنانة بعمر الياسمين .. تبدأ برسم سكتشات سريالية وتكشف قريباً ستكون مادة تصويرية ضخمة بعمل فني مميّز في أوروبا

الطموح هو طريق النجاح، ولكن الإستمرار هو العربة التي تسير بها عليه ،والتحدي من الصفات الإيجابية في حياة الإنسان

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

اليسار جعفر موهبة شابة واعدة في عالم الرسم

رغم صغر سنها وانطلاقاً من إصرارها على التعلم ورغبتها بتطوير مهارتها وموهبتها الفنية نجحت الشابة اليسار جعفر من صافيتا

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

الابتزاز الإلكتروني جريمة يعاقب عليها القانون والمحامي نشأت ينصح الجيل الشاب باستغلال الإنترنت بما يفيد وعدم الانجرار وراء الاغراءات

الابتزاز الإلكتروني من أهم قضايا الشارع السوري فهو عملية تهديد ،وترهيب للضحية بنشر صور، أو مواد فيلمية ،أو تسريب معلومات سرية تخص الضحية، مقابل دفع مبالغ مالية أو استغلالها للقيام بأعمال غير مشروعة لصالح المبتزين

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

دعد الأيوبي: "حياة خلف القضبان" من أهم البرامج التي تركت بصمة جميلة وكان لي الفخر أن أكرم السجناء مع إدارة السجن

تتمتع بأدوات ولغة عالية التأثير والبصمة مكنتها من إجادة الكثير من البرامج فاكسبتها إطلالة خاصة بها تبدو بوضوح عليها عندما تطل عبر أي قالب برامجي

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

سفير السلام والنوايا الحسنة وسفير التنمية المستشار الدكتور ”خالد السلامي” في لقاء خاص لزهرة السوسن

سفير السلام والنوايا الحسنة وسفير التنمية ورئيس مجلس إدارة جمعية أهالي ذوي الإعاقة ورئيس مجلس ذوي الهمم والإعاقة الدولي في فرسان السلام المستشار الدكتور ”خالد السلامي”.

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

مخاطر الإعلام الإلكتروني على المجتمع والحل الوحيد التوعية و"الدكتور الشعرواي" إعلام الإنترنت ينافس بقوة الوسائل الأخرى

الصحافة الإلكترونية وفي ظل التطور التكنولوجي للإعلام الرقمي وتحول الإعلام العالمي إلى ساحة رقمية لنقل الأخبار ،وتلقي المعلومات ،ولا سيما بعد أن تحولت وسائل التواصل الإجتماعي إلى مصدر أساسي للمعلومات عند شرائح المجتمع كافة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

عمليات التجميل عمل متقن ونجاح وتميز "الدكتور نورس صافي" من أشهر أطباء الجراحة التجميلية في سورية والخارج

تحبّ المرأة الاعتناء بنفسها وبجمالها، وأغلب تركيزها على إظهار معالم أنوثتها باستخدام شتى الطرق، إن المتأمل في مسيرة فن التجميل عبر السنوات الطويلة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

حلمها في الحياة ترك أثر لا يزول الإعلامية "مراد" خلقت النجاح بعزيمة وأصرار

النية الراسخة لتحقيق الأهداف والعزيمة والأصرار رغم حدوث المواقف الصعبة ،والغير متوقعة في بعض الأحيان قد تشكل جزء لا يتجزأ من الحياة

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

دور الإذاعة المحلية وأهميتها في تنمية المجتمع و"قاموع" تطالب بالدعم المادي بهدف تطوير الجيل الاعلامي الشاب

تبرز أهمية الإذاعة المحلية في تنمية المجتمع، من خلال تحديد أدوارها المختلفة في مختلف المجالات ، فأهدافها ومميزاتها تنعكس على طبيعة برامجها،

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

تنسج الشعر بالحب والوجع الشاعرة " ابو فخر " أسم على مسمى

شاعرة سورية ابنة محافظة السويداء تعدّ أيقونة نسائية من ايقونات الشعر ,اختلط الحرف بالعواطف فشكل منها لوحة فنية مفعمة بالمشاعر والأحاسيس ،"مجلة زهرة السوسن " التقت بالشاعرة جدعة ابو الفخر وكان لنا هذا الحوار

أيام على النشر

لقاءات وحوارات

رغم ما تعرضت له من تهديد ..رسالتها .. أحقاق الحق ونصرة المظلوم "اليوسفي"من أهم المحامين في دمشق

تّسم المحاماة بالخطورة والدقة الكبيرة، فإنها مهنة مقدسة تكتسب قداستها من نصرة المظلوم، ولا بدّ أن تكون ضمن إطارها الحقيقي،

أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك