2024/03/29 -
أيام على النشر

قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

يلجأ البعض إلى تناول حبوب التخسيس ظناّ منهم أنها الحلّ السحري والسريع لإنقاص الوزن والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. فبعض حبوب التخسيس تحدّ من الشهية خصوصاً أنه ينصح بتناولها قبل الوجبة، أمّا أنواع أخرى منها فيتمّ تناولها بعد الأكل بساعة بهدف تفتيت الدهون إلى جزئيات صغيرة في الأمعاء ليمتصها الجسم فيما بعد ويستخدمها للطاقة. لكن ما هي التأثيرات السلبية لحبوب التخسيس؟ اكتشفوها معنا في هذا السلايدشو.

 

 

قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

الإدمان

 

وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية Federal Trade Commission، فإن العديد من الفوائد المعلنة للحبوب الغذائية غير موجودة في الحقيقة. فالدعايات المبالغ فيها لحبوب التخسيس مثال أنها تساعد على إنقاص الكثير من الوزن في الأسبوع تُبهر العديد من الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم بشكل سريع وتجعلهم مدمنين على تناولها بغية الوصول للهدف المطلوب. فبدلاً من التركيز على تغيير عاداتهم الغذائية، قد يكون لبعض الحبوب خصائص إدمانية، تجعلهم يشعرون بالسعادة بعد تناول تلك الحبوب.

 

 

قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

 

العنصر الرئيسي في العديد من حبوب التخسيس هي المنشطات التي تعمل على زيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. فهذه المنشطات تؤدي بشكل مباشر إلى رفع ضغط الدم ما يسدّ الشرايين الدموية ويمنع تدفّق الدم إلى القلب والدماغ بشكل طبيعي ويؤدي على الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المفاجئة.


قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

الإدمان

 

وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية Federal Trade Commission، فإن العديد من الفوائد المعلنة للحبوب الغذائية غير موجودة في الحقيقة. فالدعايات المبالغ فيها لحبوب التخسيس مثال أنها تساعد على إنقاص الكثير من الوزن في الأسبوع تُبهر العديد من الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم بشكل سريع وتجعلهم مدمنين على تناولها بغية الوصول للهدف المطلوب. فبدلاً من التركيز على تغيير عاداتهم الغذائية، قد يكون لبعض الحبوب خصائص إدمانية، تجعلهم يشعرون بالسعادة بعد تناول تلك الحبوب.

 

قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

جفاف الجسم

 

العديد من حبوب التخسيس هي ببساطة مزيج من الكافيين ومدرّات البول الأخرى، والتي تتسبب بفقدان الماء من الجسم. في البداية، يؤدي هذا الأمر إلى انخفاض قياس الخصر وإنقاص بعض الكيلوغرامات، إلّأ أنه في الواقع لا يساعد أبداً على حرق الدهون المخزّنة في الجسم.  بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فقدان الماء الشديد بسبب حبوب التخسيس إلى جفاف الجسم الخطير.

 

قبل ان تتناولوا حبوب التخسيس... تعرّفوا على مخاطرها!

لا تفيد على المدى الطويل

 

فقدان الوزن على المدى الطويل يتطلب تغييرًا جذرياً في العادات الغذائية وممارسة الرياضة لبناء أسلوب حياة أكثر صحة. من هنا إن تناول حبوب التخسيس غير مستدام، وبعد التوقف عنها سيعود من لجأ إليها إلى عاداته الغذائية السيئة وترجع كلّ الكيلوغرامات التي خسرها.

 

زهرة السوسن - صحتي

 

مواضيع ذات صلة

صحة

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

رمضان هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية؛ فرغم تحديات صيام شهر رمضان، يمكن أن تكون لديك القدرة على تحقيق تحول إيجابي في نمط حياتك.

أيام على النشر

صحة

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

قد يحدث نقص مستوى الصوديوم في الجسم عند انخفاض كمية الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي أو عند الزيادة المفرطة لكمية الماء في الدم. يُعدُّ نقص مستوى الصوديوم في الدم شائعًا في لدى كبار السن.

أيام على النشر

صحة

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

يرى البعض أن تناول بعض الأطعمة تسبب الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند هذا الحد، ومن الممكن أن تؤثر في الصحة العقلية للأشخاص.

أيام على النشر

صحة

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية.

أيام على النشر

صحة

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه.

أيام على النشر

صحة

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج

يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الاحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغين غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض

أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك