2024/03/28 -
أيام على النشر

قولي وداعاً لفروة الرأس الدهنية بإعتماد هذه الخطوات الفعّالة!

فروة الرأس الدهنية هي من أكثر المشاكل الكبيرة التي تتعب الكثيرين لا سيما النساء، وذلك لأنها تحتفظ بالكثير من الزيوت والإفرازات المزعجة، ما يؤدي بالتالي الى ظهور قشرة الرأس بكميات كبيرة ويزيد من معدلات تساقط الشعر. ولعلاج هذه المشكلة والحصول على فروة رأس صحية ورطبة من دون إحتوائها على نسبة كبيرة من الزيوت، إليكم من موقع صحتي أهم النصائح الفعّالة التي يجب إتباعها:

 

أسباب المعاناة من فروة الرأس الدهنية

 

العاوامل التي تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الشعر عديدة ومنها:

- العامل الوراثي

- تغير مستوى الهرمونات في الجسم

- كثافة الشعر

- طبيعة الشعر الناعمة والمفرودة

 

نصائح لعلاج مشكلة فروة الرأس الدهنية

 

بهدف الحدّ من فروة الرأس الدهنية يجب إتباع هذه التعليمات الضرورية والفعالة:

 

- غسل الشعر بشامبو مناسب: يعتبر غسل الشعر الدوري والمنتظم من الامور الأساسية التي لا يجب الإغفال عنها أبداً، وهنا نشير الى أنه ولتحقيق هذه الغاية يجب إختيار الشامبو المناسب الخاص بالشعر الدهني، الذي يساعد على تخليص فروة الرأس من الزيوت الزائدة فيها، ولا بد من الإستحمام لأوقات منتظمة وترك الشامبو لدقائق على بصلات الشعر قبل شطفه.

 

الترطيب الدائم: عندما تكون فروة الرأس دهنية يفضّل إستعمال مرطبات الشعر الطبيعية أو اللجوء الى إستخدام البسلم لمرّة واحدة في الأسبوع حتى لا تزداد كمية الدهون في شعرك. وهذه الخطوة ضرورية لأنها تمنح شعركِ الترطيب الضروري وتساهم في الحصول على فروة رأس صحيّة تكون خالية من الدهون والزيوت.

 

- الإبتعاد عن أنواع الزيوت الطبيعية: قد تعتمد فئة كبيرة من السيدات على الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر وتقويته وزيادة كثافته ونعومته ومن أبرز أنواع الزيوت المستخدمة زيت الزيتون والخروع. إلا أنه وفي حالات فروة الرأس الدهنية يجب تفادي إستعمال هذه الزيوت لتغذية الشعر وإستبدالها ببعض المنتجات مثل أنواع البلسم غير الزيتية لتفادي زيادة نسبة الدهون فيها.

 

زهرة السوسن - جمالك

مواضيع ذات صلة

صحة

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

رمضان هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية؛ فرغم تحديات صيام شهر رمضان، يمكن أن تكون لديك القدرة على تحقيق تحول إيجابي في نمط حياتك.

أيام على النشر

صحة

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

قد يحدث نقص مستوى الصوديوم في الجسم عند انخفاض كمية الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي أو عند الزيادة المفرطة لكمية الماء في الدم. يُعدُّ نقص مستوى الصوديوم في الدم شائعًا في لدى كبار السن.

أيام على النشر

صحة

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

يرى البعض أن تناول بعض الأطعمة تسبب الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند هذا الحد، ومن الممكن أن تؤثر في الصحة العقلية للأشخاص.

أيام على النشر

صحة

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية.

أيام على النشر

صحة

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه.

أيام على النشر

صحة

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج

يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الاحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغين غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض

أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك