أيام على النشر
لتعزيز الشعور الداخلي اهتمي بمظهرك الخارجي..
يعكس المظهر الخارجي للمرأة دائما شعورا بالثقة، ويوحي بالنضارة والشباب، فيؤثر بشكل ايجابي في حياتها وحياة الآخرين من حولها، مما يجعلها مفعمة بالحيوية والتفاؤل، وكما يقال، إن جمال الوجه لا يغني عن جمال الأخلاق، فالإثنين مكملان ومتممان لبعضهما، ولكن لا بد من بعض الاهتمامات الخارجية، التي تعزز الشعور الداخلي، فتدفعه للتغير والتجدد، وهناك عدة جوانب يجب الاهتمام بها للمحافظة على الجمال في معظم الوقت وهي:
البشرة
تعتبر من أجزاء الجسم المهمة، فالمحافظة عليها نقية، وخالية من الشوائب والعيوب، يجعلها جذابة، ويبرزها بشكل متوهج ومتألق، ومن الطرق المتبعة للحصول على بشرة أكثر نضارة:
شرب الماء، حيث ينصح بشرب ما يقارب 8-12 كوب يوميا، لأنه يعمل على التخلص من السموم، ويضمن صحة الأنظمة الداخلية، ويمكن شرب العصير أيضا وخاصة الطبيعي، ولكن لا ينصح بالإكثار منه لاحتوائه على نسب عالية من السكر.
يمكن استخدام الحليب في تطهير البشرة، حيث يعمل على تحسين نوعية الجلد، باضافته على الوجه والتدليك بحركات دائرية ناعمة، حتى يتم امتصاصه بشكل كامل، ومن ثم يمسح بمناديل ورقية أو قطن.
من الضروري استخدام كريمات واقية من الشمس، حيث تحمي البشرة من التجاعيد، والتصبغات، وتمنع من اصابتها بسرطان الجلد، أو أي مرض جلدي آخر، ينصح باستخدام واقي شمس درجتة 15 أو أكثر، ويتم وضعه قبل الخروج ب 20 دقيقة، كما ويجب إعادة وضعه في حال تم غسله، أو البقاء لفترة طويلة بالشمس، يغسل الكريم بعد التعرض لأشعة الشمس ويتم وضع كريم مرطب خفيف للسماح للبشرة بالتنفس.
استخدام كميات قليلة من المكياج ذات جودة جيدة، مع الحرص على إزالته قبل النوم، ويجب إزالة مكياج العيون بعناية فائقة، لحمايتها من التجاعيد، ولمنع تكون الهالات السوداء تحتها، وعدم فقدان كميات هائلة من الرموش.
ينصح باستخدام شريحة من الطماطم، وفركها بالبشرة مرتين في الأسبوع، والسماح للجلد بامتصاص عصيرها لمدة 15 دقيقة، ومن ثم غسلها بالماء العادي، مما تساعد في التقليل من حب الشباب وتحسن البشرة، وتضمن بقاء البشرة متوهجة.
اليدين والرجلين
تعتبر اليدين من الأجزاء التي تلفت الإنتباه للشخص عند لقائه للوهلة الأولى، حيث يعبر عن مدى اهتمام الشخص بالنظافة والترتيب، وتعطي انطباعا جيدا عند المصافحة، ومن الطرق المتبعة للعناية بهما:
استخدام الصابون والماء، والعمل على ترطيبهما بالكريمات، للحفاظ على بشرة رطبة، قليلة التجاعيد.
خلط نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع السكر، وتدليكها في جميع أنحاء اليدين والقدمين، وبين الاصابع وحول الأظافر، حتي يذوب السكر بشكل كامل، ومن ثم القيام بغسله بماء فاتر، استخدام كريم مناسب لترطيب اليدين والقدمين.
يمكن مزج ملعقة صغيرة من الغلسرين مع قطرات صغيرة من عصير الليمون، بالاضافة إلى 2-3 قطرات من زيت اللوز، يتم فركها بجميع أنحاء الذراع والساق، ومنطقة الركبة والمرافق، ومن ثم يترك قليلا حتى يتم امتصاصه بشكل طبيعي، ولا ينصح بالتعرض للشمس في حال استخدامه، حتى لا يؤدي إلى حروق، يعمل هذا الخليط على إضفاء نعومة وصفاء للبشرة، كما ويحسن من نوعية الجلد.
كيف تعتني ببشرتك قبل فصل الخريف؟
العناية بالبشرة من الجفاف ولأعادة النضارة والحيوية للبشرة مع قدوم فصل الخريف والتقلبات الجوية التى تؤثر على البشرة اليك بعض النصائح.
* يجب اولا تحديد نوع البشرة لسهولة العناية بها حيث تقسم نانيس البشرة الى أربعة أنواع أساسية ومن المهم أستخدام كل منظف حسب نوع البشرة.
* البشرة الدهنية وتتميز بلمعان على طبقة الجلد مع كثرة تكون الحبوب مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
للعناية بالبشرة الدهنية
يفضل غسلها صباحا ومساء بماء النعناع والذى يعمل على أمتصاص الدهون من البشرة
وهو يقوم بعمل تونك منظف للبشرة ثم يعمل ماسك للبشرة الدهنية مكون من صفار بيضة مع معلقة لبن رائب مع معلقة صغيرة من الدقيق تخلط معا ثم توضع على البشرة الدهنية كماسك مدة 15 -20 دقيقة ويفرك على البشرة الهنية والرقبة لأزالة كل أثار الدهون ويساعد فى تضيق مسام البشرة الواسعة ويشطف بالماء الفاتر
للعناية بالبشرة الجافة
تغسل البشرة برغوة تنظيف البشرة ثم توضع عليها الكريم المرطب صباحا ومساء حتى تعمل على ترطيبها دائما، ومن افض الماسكات للبشرة الجافة والتي يمكن عملها بسهولة ماسك العسل وهو مكون من معلقة من الخميرة تخلط مع ملعقة من العسل وقليل من الماء وتوضع على البشرة الجافة من الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء للتخلص من بقايا العسل ويوضع بعدها الكريم المرطب.
للعناية بالبشرة العادية
يمكن غسلها بالماء الفاتر والماسك المناسب للبشرة العادية معلقة من العسل مع معلقة من اللبن تخلط معا ويوضع الخليط على البشرة العادية من الوجبة والرقبة ثم يشطف بالماء الدافىء ويفضل علمل ذالك الماسك للبشرة العادية مرتين فى الشهر.
للعناية بالبشرة المختلطة
ففي الغالب تكون اقرب الى البشرة الدهنية فتنظف كل من منطقة الانف والذقن والجبهتين بالصنفرة مع تدليك خفيف للوجنيتن ويوضع على منطقة الوجنتين كريم مرطب، ومن افضل ماسكات البشرة المختلطة هي أن تقسم البشرة الى قسمين تعامل كل من الوجنتين معاملة البشرة الجافة وباقى مناطق الوجة تعامل معاملة البشرة الدهنية.
ما هي ألوان الملابس المناسبة للون بشرتك؟
اختيار ألوان الملابس الأنسب للون بشرتنا أمر محير بعض الشيء. قد تذهبين للتسوق وتختارين بعض قطع الملابس لقياسها لكن تكتشفين بعد ارتدائها أن هناك شيئاً خطأ يجعلها غير جذابة رغم أنها متناسقة تماما مع شكل جسدك! السبب في ذلك على الأرجح هو أن لونها غير متناسقا مع لون بشرتك. لذا أعددنا لك هنا دليل مختصر حول كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للون كل بشرة.
ما هي ألوان الملابس المناسبة للبشرة السمراء؟
إذا كنت تبحثين عن ألوان تبرز جمال بشرتك الداكنة فاختاري من بين درجات الألوان الفاتحة أو الهادئة مثل درجات الباستيل والتي تتنوع بين الدرجات الفاتحة من الأخضر والبنفسجي والأصفر والأزرق والوردي. الألوان الدافئة أيضا مثل البرتقالي والأحمر ستبدو رائعة مع البشرة السمراء. كذلك الأبيض سيكون مثالياً لتعزيز لون بشرتك.
ما هي الألوان المناسبة للبشرة المتوسطة «الحنطية»؟
وهي البشرة القمحية التي يميل لون شعر أصحابها إلى اللون البني، ويتوافق معها الدرجات الغنية من الألوان مثل الأحمر الداكن والأخضر الزمرد والأزرق الصريح. أيضا الدرجات الغامقة من الأزرق والبنفسجي والفوشيا ستجعل بشرتك أكثر إشراقاً وجاذبية.
إطلالة خريفية رائعة يمكنك تقليدها الآن
هل تواجهين دائما حيرة بشأن ما يمكنك ارتداءه في الخريف؟ فالجو متقلب ما بين دافىء أحيانا وبارد أحيان أخرى، مما يجعل عملية تنسيق الملابس بشكل يومي غير سهلة. لذا جمعنا لك فيما يلي أفكار متنوعة لتنسيق ملابسك في الخريف بما يتناسب مع تقلبات الجو المختلفة.
أهم نصيحة نقدمها لك عند تنسيق أزياء الخريف، هي أن تجمع إطلالتك بين الثقيل والخفيف بحيث يمكنك التأقلم مع المناخ في أي وقت، فمثلا يمكنك ارتداء بلوفر خفيف واصطحاب سكارف ثقيل أو بليزر لارتدائه في حالة الشعور بالبرد.
الجاكيت الجينز، البليزر، والبومبر جاكيت بالإضافة إلى الكارديجان الصوف من القطع التي لا غني عنها في الخريف، ويمكنك تنسقيها بأكثر من طريقة للحصول على إطلالة مريحة وجذابة هذا الموسم. ظهرت أيضا هذا العام التنانير الشمواه وفساتين السويتر التي تتناسب تماما مع مناخ الخريف الذي يميل إلى البرودة وستعطيك إطلالة عصرية وأنيقة.
ما هي ألوان الملابس المناسبة للون بشرتك؟
اختيار ألوان الملابس الأنسب للون بشرتنا أمر محير بعض الشيء. قد تذهبين للتسوق وتختارين بعض قطع الملابس لقياسها لكن تكتشفين بعد ارتدائها أن هناك شيئاً خطأ يجعلها غير جذابة رغم أنها متناسقة تماما مع شكل جسدك! السبب في ذلك على الأرجح هو أن لونها غير متناسقا مع لون بشرتك. لذا أعددنا لك هنا دليل مختصر حول كيفية اختيار ألوان الملابس المناسبة للون كل بشرة.
ما هي ألوان الملابس المناسبة للبشرة السمراء؟
إذا كنت تبحثين عن ألوان تبرز جمال بشرتك الداكنة فاختاري من بين درجات الألوان الفاتحة أو الهادئة مثل درجات الباستيل والتي تتنوع بين الدرجات الفاتحة من الأخضر والبنفسجي والأصفر والأزرق والوردي. الألوان الدافئة أيضا مثل البرتقالي والأحمر ستبدو رائعة مع البشرة السمراء. كذلك الأبيض سيكون مثالياً لتعزيز لون بشرتك.
الألوان التي يفضل تجنبها:
درجات الأسود والبني والرمادي، وأيضا الدرجات الداكنة من الأزرق والبنفسجي.
ما هي الألوان المناسبة للبشرة المتوسطة «الحنطية»؟
وهي البشرة القمحية التي يميل لون شعر أصحابها إلى اللون البني، ويتوافق معها الدرجات الغنية من الألوان مثل الأحمر الداكن والأخضر الزمرد والأزرق الصريح. أيضا الدرجات الغامقة من الأزرق والبنفسجي والفوشيا ستجعل بشرتك أكثر إشراقاً وجاذبية.
الألوان التي يفضل تجنبها:
أي من درجات البيج التي تأتي مماثلة للون بشرتك. كذلك الدرجات الداكنة والرماديات والتي من الممكن أن تظهر عيوب بشرتك.
ما هي الألوان المناسبة للبشرة الفاتحة جداً؟
إذا كنت من أصحاب البشرة الفاتحة، فيمكنك الاختيار من بين الدرجات الأرضية مثل الزيتوني والأخضر الفاتح، والبني، والبيج. يمكنك أيضا ارتداء الأرزق الملكي والصريح والأحمر الهادئ والوردي الفاتح والدرجات الغنية من بعض الألوان مثل البرغندي والأسود فهذه الألوان ستكون متناسقة تماما مع لون بشرتك.
الألوان التي يفضل تجنبها:
الفضي الميتاليك، والألوان الفاتحة جداً وكذلك درجات النيون.
ما هي ألوان الملابس المناسبة للبشرة الزيتونية؟
البشرة الزيتونية التي يميل أصحابها للون الداكن مثل جيسيكا ألبا وكريسي تايجن، وجينفر لوبيز وهي ليست فاتحة بالدرجة التي يمكننا القول بأنها قمحية. أصحاب البشرة الزيتونية محظوظين لأن أغلب الألوان تتناسب مع لون بشرتهن تقريباً، وبالأخص الدرجات الزاهية من الوردي والبرتقالي والأحمر فهي ستعزز اللون البرونزي الطبيعي لبشرتك. درجات الأبيض الخافتة Crisp White تبدو مثالية أيضا مع لون البشرة الزيتونية.
الألوان التي يفضل تجنبها:
قليل جداً من درجات الألوان يمكن تجنبه مع البشرة الزيتونية، أهمها الرمادي الداكن والأزرق المائل للرمادي.
