المنطقة الحسّاسة كما يدلّ اسمها هي من أكثر المناطق رقّة في جسم المرأة، لذا يجب الإهتمام بها والحرص على نظافتها. لكن أحياناً، قد يصدر من هذه المنطقة روائح غير طيّبة مما يضع المرأة في موقف محرج، خصوصاً أن هذه الرائحة قد تتفاقم مع ارتفاع درجات الحرارة.
لتفادي التعرّض لهذه المشكلة المزعجة، يمكنكِ اللجوء إلى حلول معينة للتخلص من رائحة المهبل الكريهة والحفاظ على انتعاش منطقتك السفلى لأطول وقت ممكن. لا تبحثي كثيراً، هذه العمليّة بسيطة للغاية وترتكز على خطوات ولا أسهل، فلا تتردّدي في القيام بها.
إرتداء الملابس الداخلية القطنية تقلل من شعورك بحرارة الطقس وتمتص العرق، على عكس أنواع الأقمشة الأخرى التي تزيد من التعرّق مثل تلك المصنوعة من الالياف الاصطناعية كالبوليستر والتي تحبس البكتيريا في البشرة وتؤدّي إلى إنتاج الروائح الكريهة.
تجنّبي الأطعمة الغنيّة بهذه المكوّنات وخصوصاً المأكولات الحارّة التي تحفّز التعرّق بسبب تركيبتها الكيميائية. تفادي أيضاً الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، فعندما تستهلكين كمية كبيرة من الملح يعمل جسمكِ على التخلّص منها عن طريق التعرّق.
الخضار مثل الخيار تحافظ على ترطيب جسمكِ وتخلّصه من السموم. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت تزيل المكوّنات السامّة من الجسم والتي تسبّب بإفراز الروائح الكريهة فيه.
تناول كوبين من اللبن الزبادي مع وجبات الطعام يومياً يساعد على استعادة الحموضة الطبيعية في المهبل، ومحاربة العدوى وتقليل رائحة المهبل.
الوزن الزائد، التدخين، شرب الكافيين... كل هذه الأمور تؤدي إلى التعرّق وجعل رائحة المهبل كريهة ومزعجة، لذلك قومي بتخفيف هذه العادات السيئة لجعل جسمك أكثر انتعاشاً.
تناولي ما يقارب الليترين من المياه يوميّاً، لإزالة السموم من البشرة، الحفاظ على رطوبتها وتفادي ظهور رائحة التعرّق البشعة.
إستعمال الصابون المعطر يجعل الرائحة أسوأ لأنه يحتوي على مواد مهيّجة للبشرة تسبب زيادة في الإفرازات، وتؤثر على درجة حموضة المهبل.
إحرصي على نظافة المهبل والإستحمام يومياً وتنشيف المهبل بشكل جيد، ولكن لا تغسلي المنطقة بشكل مفرط لأن ذلك قد يضرّ المهبل ويقضي على البكتيريا الجيدة التي تحميه.
تغيير الفوط في أوقات متقاربة خلال فترة الدورة الشهرية، يمنع التعرق المتزايد والرطوبة في منطقة المهبل. أما في الأيام العادية، فينصح بعدم استخدام الفوط اليومية المعطّرة لتجنّب تهيّج المهبل.
إمزجي كوبين من خل التفاح في ماء الحمام الدافئ. إنقعي جسمك فيه لمدة 20 دقيقة. اتبعي العلاج عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة، التخلص من الرائحة السيئة، ومحاربة السموم والبكتيريا التي تسبب الرائحة المهبلية.
قومي بإضافة نصف كوب من الخل الأبيض مع نصف كوب من الملح في الماء الدافئ. إنقعي الجسم في حمام الملح للقضاء على رائحة المهبل الكريهة.
زهرة السوسن - جمالك
